Ответим на все ваши вопросы, подберем лучший курс именно для вас!
ПН - ПТ: 8:00 - 20:00
СБ - ВС: 8:00 - 14:00
✚
➤
ПН - ПТ 8:00 - 20:00
СБ - ВС: 8:00-14:00
8 8442 962 100;
8 905 390 88 60
8 905 390 88 60
zdravnica34@mail.ru
ПН - ПТ: 8:00 - 20:00
СБ - ВС: 8:00 - 14:00
Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Регулярные практики меняют жизнь к лучшему и приводят к поразительным результатам для здоровья.
Йога полезна женщинам и мужчинам в любом возрасте, всем, кто страдает от различных заболеваний: головных болей, ожирения, отеков, болей в спине и т.д. Регулярное выполнение физических и дыхательных упражнений делает кожу ровной, гладкой и сияющей, а тело становится спортивным, подтянутым и упругим. Также занятия йогой помогут избавиться от вредных привычек самым естественным образом. Занятия дают чувство бодрости и прекрасное настроение.
Ниже представлены дни недели и время доступности услуги.
| ПОНЕДЕЛЬНИК | 8:00 – 20:00 |
| ВТОРНИК | 8:00 – 20:00 |
| СРЕДА | 8:00 – 20:00 |
| ЧЕТВЕРГ | 8:00 – 20:00 |
| ПЯТНИЦА | 8:00 – 20:00 |
| СУББОТА | 8:00 – 14:00 |
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | 8:00 – 14:00 |
Актуальный прайс
Занятия йогой в медицинском центре «Волжская Здравница».
Приходите и получайте удовольствие от лечения!
Телефоны для консультаций: 8 (8442) 96-21-00 ; 8 905-390-88-60
Мы уже упоминали, чем полезна йога для человека. Сейчас более подробно остановимся на том, как именно эта восточная практика воздействует на организм и каких эффектов можно добиться при регулярных занятиях.
1. Эластичность мышц. Люди, которые занимаются йогой, становятся более гибкими и могут без труда садиться на шпагат. Этому способствуют выполнения сложных и запутанных асан.
2. Снижение веса. Не все разновидности йоги помогают быстро сбросить лишние килограммы, но, если йога становится образом жизни, можно достичь постоянного эффекта. Для быстрого похудения идеально подходят силовая и динамическая йога. Другие виды практики действуют не так быстро.
3. Крепкие кости. Йога предотвращает ломкость костей, что особенно важно для пожилых людей и профессиональных спортсменов. Регулярные занятия способны остановить развитие серьезных заболеваний, в том числе артроза и остеопороза.
4. Идеальная осанка. Йога укрепляет мышцы спины и помогает исправить искривления позвоночника.
5. Прекрасная координация. В число упражнений входят различные виды балансировки. Они учат управлять своим телом, делают движения уверенными и четкими.
6. Меньше боли. Медитативные практики действуют как обезболивающие.
7. Меньше стресса. Практика йоги помогает успокоиться, сконцентрироваться на «здесь и сейчас», забыть о проблемах и заботах. В результате снижается выработка кортизола — гормона стресса.
8. Меньше болезней. Регулярные занятия йогой снижают риски появления множества заболеваний. Это обусловлено тем, что йога помогает нормализовать давление, работу сердечно-сосудистой, иммунной, лимфатической систем. Йога также улучшает кровообращение и препятствует развитию сахарного диабета.
Йога привлекает так много последователей именно благодаря тому, что является не только физической, но и духовной практикой. Она помогает достичь гармонии тела и духа, которые становятся единым целым. Поэтому психологические эффекты йоги неотделимы от физических, но все же их можно привести отдельным списком. Йога помогает:
Ответим на все ваши вопросы, подберем лучший курс именно для вас!
Йога противопоказана при следующих диагнозах:
Нельзя практиковать ранее, чем через полгода после хирургического вмешательства, переломов костей, инсульта, инфаркта миокарда.
Начать заниматься может каждый, не зависимо от возраста.
Главное - желание изменить свою жизнь к лучшему!!
