Лечение гонартроза коленного сустава

Процесс формируется постепенно. В основе — перегрузка, недосып, малоподвижность, лишний вес и несоответствие тренировок текущей форме. Сигналы, на которые стоит обратить внимание:

• боль и «стартовая» скованность после сидения, хруст при первых шагах;
• болезненность по внутренней линии колена (медиальный вариант) или по наружной стороне при нагрузке;
• отёк к вечеру, чувство «стеснения» в капсуле, ограничение приседа и поворота;
• у женщин чаще — сочетание с плоскостопием и гипермобильностью, у мужчин — последствия силовых перегрузок;
• левосторонний, правосторонний или двусторонний вариант протекают по схожим законам: важна дозированная активность и ритм восстановления.

По стадиям выделяют 1, 2, 3 степени: от эпизодической боли до постоянной хромоты и ночного дискомфорта. Деформирующий сценарий без корректировки быта и нагрузок ускоряется, поэтому важен ранний старт.

Диагностика гонартроза коленных суставов

Задача диагностики — определить стадию, локализацию и триггеры боли. Мы объединяем функциональные тесты и визуализацию:

• анализ походки, угла колена при опоре, глубины приседа, симметрии шага;
• тесты силы и выносливости мышц бедра и голени, оценка оси конечности;
• рентген суставов колена в стандартных проекциях для оценки суставной щели и остеофитов;
• при необходимости — МРТ для состояния хряща, менисков и связочного аппарата;
• учет сопутствующих факторов: масса тела, сон, характер работы.
•  Так сам сустав виден в динамике, а не только на снимке. Картина даёт ответы, как лечить конкретный вариант и какие движения допустимы уже сейчас.

Санаторный блок усиливает амбулаторный курс: больше сна и спокойной аэробики, меньше отвлекающих факторов. Программа включает дозированную ходьбу, бассейн, упражнения в воде, мягкие физиопроцедуры, обучение безопасной бытовой механике. Такой формат полезен при двустороннем процессе и у пожилых, когда суставах нужна бережная прогрессия. После возвращения поддерживаем результат домашними протоколами и периодическими контрольными визитами.

Когда есть понятный план, зона колена работает ровнее, сустав переносит повседневные задачи без «вспышек», а активность возвращается без рывков. Сам сустав отвечает стабильностью, когда нагрузка дозирована.